Grandi risultati con la consapevolezza nel movimento.
Exercise Therapy
Una delle vie di guarigione più potenti e durature avviene tramite un attento programma di esercizi, per far sì che sia il tuo stesso cervello a dire al tuo corpo cosa e come riprogrammarsi, che il cambiamento avvenga profondamente dentro te stesso: così si può naturalmente modificare la tua postura e la maniera in cui ti muovi, migliorare il tuo stile di vita, la gestione del dolore e la performance atletica.
Equilibrio.
Pensiamo che il nostro sistema nervoso stabilisce quali muscoli reclutare in maniera autonoma nella maggior parte delle attività che svolgiamo durante la giornata. Svariati elementi, come un infortunio o una marcata dominanza laterale (la maggior parte di noi ha la parte destra del corpo più forte, quindi dominante), comporta uno squilibrio nella distribuzione delle mansioni tra le varie strutture che può causare a lungo andare un continuo sopruso di una parte di noi e un atrofia nell’altra.
Prenditi cura di te.
Tramite esercizi e stretching mirati si possono correggere questi meccanismi in maniera naturale, semplicemente seguendo la guida del terapista specializzato, sviluppando le parti più deboli e comunicando al nostro sistema nervoso che sono all’altezza del compito, anche della semplice compartecipazione alla distribuzione del peso. E’ possibile così trovare quell’equilibrio omeodinamico che sfrutta tutte le parti del corpo e non solo alcune, così da trasmettere una sensazione di forza e di pace con noi stessi.
Esercizi per tutte le età.
Migliorare stabilità e flessibilità ti fa sentire giovane a lungo.
Ti aiuteremo ad apprendere come funziona il tuo corpo e fornirgli l’attenzione migliore tramite programmi di esercizi personalizzati che rafforzano i tuoi collegamenti più deboli e liberano da tensione eccessiva.
Inizia!
Investire energie nell’equilibrio del nostro corpo fa bene alla mente e ci permette di goderci di più la vita e di dedicarci alla ricerca della felicità. Ne vale la pena, a prescindere dall’età.